Entspannung & Autogenes Training

Der Bereich Entspannung ist in unserer schnelllebigen Zeit zu einer wichtigen Säule der Gesundheitsprävention geworden.

In kleinen Gruppen und bei Bedarf in Einzelarbeit biete ich Ihnen die Möglichkeit, durch gezielte Übungen seelische und körperliche Entspannung zu erfahren.

Psychosomatische Beschwerden, Stress, Konzentrations- und Schlafstörungen und viele körperliche Symptome können durch mehr innere Ruhe leichter bewältigt werden. Dies wirkt sich wohltuend auf den gesamten Organismus aus.

Das Autogene Training ist eine leicht zu erlernende Entspannungstechnik, die Sie auch zu Hause praktizieren können.

Im Rahmen der Gesundheitsprävention wird der Kurs “Autogenes Training” von den meisten Krankenkassen bezuschusst.